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【一簞食】    牛肉老雞湯 & 山藥麵

牛肉老雞湯清爽順口,一年四季都適合享用。(攝影/李若琳)
牛肉老雞湯清爽順口,一年四季都適合享用。(攝影/李若琳)

文/李若琳
這道湯品用到老雞湯、毛豆、胡蘿蔔和牛肉塊,都是清甜食材,所以清爽順口,一年四季都適合享用。若想增加甜度可以加蜜棗一起燉。

食材準備:
450g燉牛肉塊、6杯老母雞湯、1根胡蘿蔔(切滾刀塊)、1/4茶匙白胡椒粒、1杯冷凍毛豆(解凍)

牛肉老雞湯所需食材。(攝影/李若琳)牛肉老雞湯所需食材。(攝影/李若琳)

作法:
1.
老母雞去除多餘脂肪,整隻入沸水焯約30秒,洗淨。湯鍋放入薑片、水和整隻母雞,煮沸後改微火慢燉4至6小時。一公斤母雞搭配約三公升水。煮好的雞湯過濾、撇去多餘油脂,即可入菜,用不完冷凍保存。

2. 牛肉用冷水浸泡30分鐘,再冷水下鍋焯燙。

3. 6杯雞湯煮沸後加入慢燉鍋,再加牛肉、白胡椒粒、胡蘿蔔。大火燉1.5小時,加毛豆煮30分鐘,加鹽再煮30分鐘。也可用明火砂鍋燉煮。

4. 牛肉蘸自己喜歡的醬料享用,清湯可用來煮山藥麵。

山藥麵:山藥切成麵條形狀,在煮沸的清湯中煮熟,調味即可享用。◇

山藥去皮,用刨絲器製成麵條形狀,在牛肉老雞湯中煮熟即可享用。(攝影/李若琳)山藥去皮,用刨絲器製成麵條形狀,在牛肉老雞湯中煮熟即可享用。(攝影/李若琳)